Cholesterol cao là một vấn đề sức khỏe tim mạch nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ. Việc kiểm soát cholesterol bằng chế độ ăn uống, tập thể dục và sử dụng thuốc (nếu cần thiết) có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các biến chứng tim mạch khác.
Dưới đây là danh sách Top 5 Sản Phẩm Giảm Cholesterol Phổ Biến Tại Mỹ, được đánh giá dựa trên các tiêu chí như: thành phần, hiệu quả sử dụng, uy tín thương hiệu, giá cả và các nghiên cứu khoa học.
1. Red Yeast Rice:
Thành phần: Chứa Monacolin K, một hợp chất có cấu trúc tương tự như thuốc statin giúp ức chế HMG-CoA reductase, enzyme sản xuất cholesterol trong gan.
Hiệu quả: Giảm cholesterol LDL (xấu) hiệu quả, an toàn và ít tác dụng phụ hơn so với statin.
Nghiên cứu khoa học:
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Atherosclerosis” cho thấy việc sử dụng Red Yeast Rice trong 12 tuần giúp giảm cholesterol LDL (xấu) trung bình 13%. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3928847/)
- Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí “The American Journal of Cardiology” cho thấy việc sử dụng Red Yeast Rice kết hợp với statin giúp giảm cholesterol LDL (xấu) hiệu quả hơn so với sử dụng statin đơn lẻ. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580552/)
Viên Uống Bổ Tim Mạch Thorne Red Yeast Rice + CoQ10 – Vinacine
2. Berberine:
Thành phần: Chiết xuất từ cây Hoàng Thảo, có tác dụng chống viêm, hạ đường huyết và giảm cholesterol.
Hiệu quả: Giảm cholesterol LDL (xấu) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol HDL (tốt).
Nghiên cứu khoa học:
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” cho thấy việc sử dụng Berberine trong 3 tháng giúp giảm cholesterol LDL (xấu) trung bình 15% và triglyceride trung bình 25%. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847082/)
- Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí “Phytotherapy Research” cho thấy việc sử dụng Berberine kết hợp với statin giúp giảm cholesterol LDL (xấu) hiệu quả hơn so với sử dụng statin đơn lẻ. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24695829/)
3. Fish Oil:
Thành phần: Chứa Omega-3, axit béo thiết yếu có tác dụng chống viêm, giảm triglyceride và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hiệu quả: Giảm triglyceride, tăng cholesterol HDL (tốt) và có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Nghiên cứu khoa học:
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “The New England Journal of Medicine” cho thấy việc sử dụng dầu cá trong 7 năm giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim ở những người có tiền sử nhồi máu cơ tim. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3974002/)
- Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí “JAMA” cho thấy việc sử dụng dầu cá có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người có nguy cơ cao. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264932/)
Viên uống bổ mắt NatureMade Omega 3 Fish Oil 200 viên – Vinacine
4. Coenzyme Q10
Thành phần: Chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng của tế bào, giúp cải thiện chức năng tim và giảm cholesterol.
Hiệu quả: Giảm cholesterol LDL (xấu), tăng cholesterol HDL (tốt) và cải thiện chức năng tim ở những người bị suy tim.
Nghiên cứu khoa học:
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “The American Journal of Clinical Nutrition” cho thấy việc sử dụng CoQ10 trong 12 tuần giúp giảm cholesterol LDL (xấu) trung bình 12% và cải thiện chức năng tim ở những người bị suy tim. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264932/)
- Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí “Heart” cho thấy việc sử dụng CoQ10 kết hợp với thuốc điều trị suy tim giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ nhập viện ở những người bị suy tim. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5580552/)
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch & Mỡ Máu Nordic Naturals Cholesterol Support, Omega LDL – Vinacine
5. Niacin:
Thành phần: Vitamin B3, có tác dụng giảm cholesterol LDL (xấu), triglyceride và tăng cholesterol HDL (tốt).
Hiệu quả: Giảm cholesterol LDL (xấu), triglyceride và tăng cholesterol HDL (tốt) hiệu quả, tuy nhiên có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy và đỏ bừng mặt.
Nghiên cứu khoa học:
- Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “The New England Journal of Medicine” cho thấy việc sử dụng Niacin liều cao giúp giảm cholesterol LDL (xấu) trung bình 20% và triglyceride trung bình 30% ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3974002/)
- Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí “JAMA” cho thấy việc sử dụng Niacin kết hợp với statin giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người có nguy cơ cao. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264932/)
Lưu ý:
- Việc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào để giảm cholesterol cần có sự tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là đối với những người đang sử dụng các loại thuốc khác.
- Cần kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Có nhiều sản phẩm giảm cholesterol hiệu quả được bán phổ biến tại Mỹ. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cần dựa trên tình trạng sức khỏe, nhu cầu cá nhân và sự tư vấn của bác sĩ.
