Bạn đang cảm thấy vùng kín khô rát và khó chịu? Vậy có cách nào để khắc phục tình trạng này không? Để giải đáp thắc mắc, chúng tôi sẽ tổng hợp những cách dưỡng ẩm vùng kín an toàn, hiệu quả ngay tại nhà qua bài viết dưới đây. Đừng quên lưu lại những thông tin hữu ích này để sử dụng khi cần nhé!
Những cách dưỡng ẩm vùng kín đơn giản, hiệu quả bất ngờ
Bạn muốn hạn chế khô hạn cho vùng kín thì đừng bỏ qua những cách dưỡng ẩm dưới đây.
Sử dụng vitamin E giúp dưỡng ẩm vùng kín an toàn
Vitamin E nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và làm đẹp da. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vitamin E còn có thể giúp dưỡng ẩm vùng kín, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng khô rát từ bên trong. Để tối ưu hóa hiệu quả, bạn nên kết hợp bổ sung thực phẩm như trứng, sữa, thịt nạc và hạt lanh. Chỉ cần sử dụng vitamin E massage nhẹ nhàng vùng da bên ngoài vùng kín sau khi đã vệ sinh sạch sẽ.
Vitamin E nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm và làm đẹp da
Cách dưỡng ẩm vùng kín – Bổ sung thực phẩm giàu probiotics
Các thực phẩm giàu probiotics như súp miso, natto và sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa giúp duy trì cân bằng pH trong âm đạo và ngăn chặn vi khuẩn, nấm gây viêm nhiễm. Thêm vào đó, các thực phẩm này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ tốt trong việc dưỡng ẩm vùng kín.
Chế độ ăn phù hợp là cách dưỡng ẩm vùng kín hiệu quả
Sức khỏe của vùng kín phản ánh một phần tình trạng sức khỏe tổng thể. Để vùng kín luôn khỏe mạnh, hồng hào, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin A, C và E như kiwi, cam, bưởi, ổi,… Hoặc những loại rau xanh với nhiều chất xơ vừa tốt cho vẻ đẹp làn da và có lợi cho sức khỏe cô bé. Ngoài ra, nên hạn chế ăn mặn vì ăn nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
Nên bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A, E, C
Đặc biệt hơn cả là những món ngọt có nhiều đường chính là thứ mà nấm gây viêm nhiễm phụ khoa rất thích. Vậy nên, bạn cũng cần hạn chế những món này hoặc thực phẩm có nhiều đường.
Sử dụng dung dịch làm sạch cô bé ít xà phòng
Chị em nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH từ 3.8-4.5 và ít xà phòng để tránh làm khô rát vùng kín. Các sản phẩm có tính sát khuẩn cao có thể gây khô và làm vi khuẩn dễ xâm nhập hơn, vì vậy hãy chọn những sản phẩm lành tính, ít gây kích ứng. Lời khuyên cho các chị em là hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần tự nhiên được nhiều người tin tưởng.
Cách dưỡng ẩm “cô bé” bằng dầu dừa hữu cơ
Nhiều chị em truyền tai nhau phương pháp dưỡng da vùng kín bằng dầu dừa. Vậy cách này thực hiện ra sao? Cách dưỡng ẩm vùng kín bằng dầu dừa sẽ giúp “cô bé” trở nên mềm mại hơn. Bạn chỉ cần thêm một chút dầu dừa nguyên chất vào bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 20 phút, thực hiện 3–4 lần mỗi tuần.
Dưỡng da vùng kín bằng chất bôi trơn
Theo các chuyên gia sức khỏe, việc sử dụng chất dưỡng ẩm và bôi trơn để dưỡng ẩm vùng kín là khá hiệu quả. Đối với tình trạng khô âm đạo, bác sĩ thường khuyên nên thử dùng các loại chất bôi trơn không cần kê đơn.
Chất bôi trơn có thể dưỡng ẩm vùng kín
Chất bôi trơn giúp giảm bớt cảm giác khó chịu khi quan hệ. Phụ nữ có quan hệ tình dục nên kết hợp sử dụng chất bôi trơn cùng với kem dưỡng ẩm cho âm đạo. Chất bôi trơn gốc nước nên được ưu tiên, dù không kéo dài tác dụng như các sản phẩm gốc silicone. Tuy nhiên, cần tránh dùng chất bôi trơn gốc dầu vì chúng có thể gây kích ứng và giảm hiệu quả bảo vệ của bao cao su.
> Xem thêm:
- Tìm hiểu kem dưỡng ẩm cô bé loại nào tốt nhất hiện nay
- Viêm nhiễm phụ khoa nên ăn gì và không nên ăn gì đảm bảo sức khỏe cô bé?
- Cách làm cô bé hết mùi hôi an toàn, tiết kiệm, hiệu quả
Sử dụng tinh chất dưỡng ẩm Summer’s Eve Spa Intimate Skin Serum
Một trong những cách dưỡng ẩm vùng kín an toàn và hiệu quả khác chính là sử dụng Summer’s Eve Spa Intimate Skin Serum. Đây là một sản phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời dành riêng cho vùng kín, nổi bật với thành phần an toàn và lành tính, phù hợp cho cả làn da nhạy cảm nhất.
Đây là một sản phẩm dưỡng ẩm tuyệt vời dành riêng cho vùng kín
Với các thành phần tự nhiên như dầu dừa, nha đam và vitamin E, serum không chỉ giúp “cô bé” luôn mềm mại, khỏe mạnh mà còn mang đến hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Sản phẩm này còn giúp giảm ngay tình trạng khô rát và ngứa ngáy sau khi cạo hoặc wax. Vitamin E có trong serum giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa và dầu dừa giúp kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả.
Cách sử dụng cũng rất đơn giản: sau khi vệ sinh vùng kín, lấy một lượng serum vừa đủ thoa và massage nhẹ nhàng để serum thấm vào da. Sản phẩm có thể được sử dụng hàng ngày hoặc sau mỗi lần cạo/wax để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ ở trên đã giúp bạn biết cách dưỡng ẩm vùng kín hiệu quả. Tuy nhiên, nếu sau 2 tháng áp dụng mà tình trạng kích ứng hay đau khi quan hệ tình dục không được cải thiện, hoặc bạn gặp phải các triệu chứng bất thường khác thì hãy đi khám để được tư vấn kịp thời nhé!
