Một trong những hành trình thiêng liêng nhất của người phụ nữ đó chính là thiên chức làm mẹ. Tuy nhiên hành trình này cũng phải đối mặt với nhiều khó khăn, đặc biệt là chăm sóc làn da. Vậy cách dưỡng da sau sinh như thế nào để mẹ lấy lại nhan sắc tuổi xuân của mình? Thắc mắc này sẽ được giải đáp rõ hơn trong bài viết dưới đây.
Tại sao sau sinh, kết cấu làn da mẹ lại thay đổi?
Người phụ nữ đã phải trải qua rất nhiều thay đổi về cơ thể trong quá trình mang thai. Và sau quá trình sinh nở, mẹ tiếp tục phải đối mặt với vô vàn các vấn đề khác. Ví dụ như căng thẳng, hormone thay đổi và mệt mỏi làm làn da của mẹ cũng dần biến sắc. Thông thường, sau khi sinh, những phụ nữ có làn da căng mịn khi mang thai sẽ bị nổi mụn trứng cá. Ngược lại, tình trạng này sẽ cải thiện nếu bạn đã bị nổi mụn trong thời kỳ mang thai. Nếu xuất hiện một đường ở bụng hoặc nám da thì chúng sẽ mờ dần sau sinh. Đặc biệt khi bạn chăm sóc cẩn thận, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời trực tiếp thì các vết này sẽ biết mất hoàn toàn.
Không những thế, hiện tượng tóc bị rụng trong thời gian mang thai và sau sinh rất phổ biến. Vì lúc này, nồng độ estrogen giảm mạnh làm tóc bạn rụng nhiều và xơ xác hơn.
Những thay đổi này trên cơ thể của phụ nữ sau sinh đôi khi khiến chị em thiếu tự tin. Vì vậy, để sớm khắc phục tình trạng này, bạn cần tìm cách dưỡng da sau sinh hiệu quả.
Tại sao sau sinh, kết cấu làn da mẹ lại thay đổi?
Cách dưỡng da sau sinh cho mẹ bỉm bận rộn
Làm sạch da
Một trong cách dưỡng da sau sinh thiết yếu chính là làm sạch da vì khi da sạch thì mới đẹp và khỏe được. Đặc biệt, việc làm sạch da mặt càng trở nên cần thiết và quan trọng.
Để làm sạch da, chị em có thể dùng nước ấm, đẩy lùi bã nhờn và bụi bẩn trên da. làm sạch da giúp loại bỏ tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng. Nhờ đó, da giữ ẩm tốt hơn và tăng đề kháng khỏe.
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm tẩy da chết dành cho toàn thân và mặt riêng. Tùy vào việc bạn thuộc loại da nào để chọn sản phẩm phù hợp nhằm tránh gây kích ứng và tổn thương.
Phương pháp massage, xông hơi
Một cách dưỡng da sau sinh đơn giản nhưng hiệu quả cao phải nói xông hơi. Đây là cách giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông và hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất. Đồng thời giữ ẩm cho da và tăng cường lưu thông máu dưới da.
Bạn có thể massage da mặt và da toàn thân sau khi xông hơi với tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tăng tính đàn hồi cho da, cải thiện vùng da bị chảy xệ, giúp da sáng mịn hơn. Bên cạnh đó, massage cũng là cách giúp bạn xua tan mệt mỏi, thư giãn và kích thích tinh thần vui vẻ, phấn chấn sau thời gian chăm sóc con yêu vất vả.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da
Phương pháp đắp mặt nạ luôn là một trong số các cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả và không thể thiếu. Một số cách đắp mặt bằng mặt nạ tự nhiên mà mẹ bỉm có thể tham khảo như sau:
- Cải thiện tình trạng da tiết dầu, khắc phục tàn nhang và nám hiệu quả bằng mặt nạ cám gạo.
- Sử dụng sữa tươi không đường đắp mặt giúp da tăng độ ẩm, tái tạo nhanh chóng và làm mịn da. Bởi trong sữa tươi chứa hàm lượng protein vô cùng cao.
- Dưỡng da bằng sữa sữa: Có thể mẹ không biết sữa mẹ cũng có thể trở thành nguyên liệu dưỡng da an toàn và hiệu quả. Sữa mẹ có tác dụng lấy đi lớp tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn và làm chậm quá trình hình thành các vấn đề về lão hóa.
- Sử dụng tinh bột nghệ dưỡng trắng da: Curcumin trong tinh bột nghệ là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa lão hóa và làm da trắng hiệu quả.
Cách dưỡng da sau sinh cho mẹ bỉm bận rộn
Lưu ý quan trọng khi dưỡng da sau sinh
Mẹ bỉm cần chú ý đến chế độ sinh hoạt, ăn uống và luyện tập bên cạnh các cách chăm sóc da bằng mỹ phẩm. Từ đó giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Một số lưu ý trong cách dưỡng da sau sinh mẹ bỉm cần biết như sau:
- Hạn chế để da tiếp xúc ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nên sử dụng kem chống nắng và mặc áo dài tay nếu cần phải ra ngoài.
- Chế độ dinh dưỡng khoa học là điều cần thiết giúp cho việc chăm sóc da không trở thành công cốc. Hãy bổ sung các thực phẩm như thịt, cá, đậu,… nhằm kích thích tế bào mới sản sinh và giúp da trắng hồng.
- Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C, A, E và rau xanh giúp bảo vệ da, chống oxy hóa.
- Uống nhiều nước giúp đào thải độc tố trong cơ thể và tăng độ ẩm cho da. Hạn chế việc sử dụng các chất kích thích tối đa như thuốc lá, rượu bia,…
- Tập thể dục tại nhà một cách nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thải độc và tăng cường lưu thông máu. Từ đó giúp làn da sau sinh trở nên săn chắc và tăng độ đàn hồi.
Lưu ý quan trọng khi dưỡng da sau sinh
Trên đây là những cách dưỡng da sau sinh cơ bản mà mẹ bỉm có thể áp dụng. Những phương pháp này vô cùng đơn giản và không tốn nhiều thời gian. Do đó, các bạn hãy áp dụng để có một làn da tươi tắn nhất nhé.
