Mỡ máu và mỡ gan là những vấn đề sức khỏe ngày càng gia tăng, ảnh hưởng tiêu cực đến tim mạch và gan. May mắn thay, có nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ máu và giảm mỡ gan hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu Top 5 sản phẩm phổ biến tại Mỹ, đồng thời cung cấp dẫn chứng khoa học từ các nghiên cứu uy tín trên trang web của Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ (National Institutes of Health – NIH.gov).
1. Milk Thistle (Silymarin):
Thành phần: Silymarin, chiết xuất từ cây Kế sữa.
Công dụng:
- Bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi tế bào gan.
- Giảm cholesterol, triglyceride, cải thiện chức năng gan.
Nghiên cứu: Theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Hepatology thuộc NIH.gov, Silymarin hiệu quả trong việc giảm mỡ gan ở những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu.
Viên uống bổ gan hỗ trợ thải độc, thanh lọc cơ thể Nutricost Milk Thistle 1000mg – Vinacine
2. Berberine
Thành phần: Berberine, chiết xuất từ nhiều loại thảo mộc như Hoàng đằng, rễ Oregon,…
Công dụng:
- Giảm cholesterol, triglyceride, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.
Nghiên cứu: Theo nghiên cứu trên Tạp chí Dược học Dinh dưỡng đăng tải trên NIH.gov, Berberine giúp giảm mỡ gan hiệu quả ở những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu.
3. N-acetyl-cysteine (NAC):
Thành phần: N-acetyl-cysteine, tiền chất của Glutathione – chất chống oxy hóa mạnh.
Công dụng:
- Bảo vệ gan khỏi tác hại của độc tố, rượu bia.
- Hỗ trợ giảm mỡ gan, cải thiện chức năng gan.
Nghiên cứu: Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Gan trên NIH.gov cho thấy NAC giúp giảm mỡ gan và cải thiện các enzyme gan ở những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu.
4. Red Yeast Rice (Gạo đỏ lên men):
Thành phần: Monacolin K, hợp chất có cấu trúc tương tự thuốc statin.
Công dụng:
- Giảm cholesterol LDL (xấu), hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ giảm mỡ gan.
Nghiên cứu: Theo nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng [Red Yeast Rice 600 mg (Label) | Dietary Supplement Label Database (DSLD) | NIH Office of Dietary Supplements], Gạo đỏ lên men giúp giảm cholesterol và mỡ gan hiệu quả, được đăng tải trên NIH.gov.
5. Omega-3 Fatty Acids:
Thành phần: EPA và DHA, axit béo omega-3.
Công dụng:
- Giảm triglyceride, cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Hỗ trợ giảm mỡ gan, bảo vệ gan.
Nghiên cứu: Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Gan Mỹ trên NIH.gov cho thấy Omega-3 giúp giảm mỡ gan và cải thiện chức năng gan ở những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu.
Lưu ý:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.
