Viên uống bổ sung magie Webber Naturals Magnesium Bisglycinate 200mg 60 viên

Webber Naturals Magnesium Bisglycinate 200mg: Magie Hấp Thu Tối Ưu Cho Giấc Ngủ Sâu và Sức Khỏe Toàn Diện

Webber Naturals là thương hiệu dẫn đầu tại Canada về các sản phẩm bổ sung tự nhiên, nổi tiếng với cam kết về chất lượng, độ tinh khiết và hiệu quả. Magnesium Bisglycinate 200mg là một trong những sản phẩm nổi bật của hãng, cung cấp dạng magie Bisglycinate – một dạng magie chelate được biết đến với khả năng hấp thu vượt trội và ít gây tác dụng phụ đường tiêu hóa so với các dạng magie khác. Với 200mg magie nguyên tố mỗi viên và quy cách đóng gói 60 viên, sản phẩm này là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng, tăng cường chức năng cơ bắp, thần kinh và xương khớp.

Thành Phần

Mỗi viên nang Webber Naturals Magnesium Bisglycinate 200mg chứa:

• Magnesium (từ Magnesium Bisglycinate): 200mg. Đây là dạng magie được liên kết với hai phân tử glycine (một loại axit amin). Dạng chelate này giúp cải thiện đáng kể khả năng hấp thu magie vào cơ thể, đồng thời giảm thiểu các tác dụng phụ như khó chịu đường tiêu hóa (tiêu chảy) thường gặp ở các dạng magie khác.

Thành phần khác: Cellulose vi tinh thể, vỏ nang thực vật (gum carbohydrate, nước tinh khiết), magie stearate cấp thực vật (chất bôi trơn), silica. Sản phẩm không chứa màu, chất bảo quản hoặc chất làm ngọt nhân tạo; không chứa sữa, tinh bột, đường, lúa mì, gluten, nấm men, đậu nành, ngô, trứng, cá, động vật có vỏ, muối, các loại hạt hoặc GMO.

Công Dụng

• Cải Thiện Giấc Ngủ Sâu và Chất Lượng Hơn: Magie đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa các chất dẫn truyền thần kinh, đặc biệt là GABA, giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn.
• Giảm Căng Thẳng và Lo Âu: Magie có tác dụng làm dịu hệ thần kinh trung ương, giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng, lo âu, bồn chồn và các triệu chứng liên quan đến stress.
• Hỗ Trợ Chức Năng Cơ Bắp và Giảm Chuột Rút: Magie cần thiết cho sự co giãn cơ bắp bình thường, giúp giảm co thắt cơ, chuột rút và hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi vận động.
• Duy Trì Sức Khỏe Xương Chắc Khỏe: Magie là một khoáng chất quan trọng cho sự hình thành và duy trì mật độ xương, hoạt động cùng với canxi và vitamin D.
• Hỗ Trợ Chức Năng Thần Kinh: Magie tham gia vào quá trình dẫn truyền xung thần kinh, cần thiết cho hoạt động bình thường của não bộ và hệ thần kinh.
• Duy Trì Sức Khỏe Tim Mạch: Magie đóng vai trò trong việc điều hòa nhịp tim, huyết áp và chức năng mạch máu.
• Điều Hòa Đường Huyết: Magie tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose và insulin, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
• Tăng Cường Năng Lượng: Magie cần thiết cho quá trình sản xuất năng lượng tế bào, giúp giảm mệt mỏi và tăng cường sức sống.

Hướng Dẫn Sử Dụng

• Liều dùng: Uống 1 viên nang mỗi ngày.
• Thời điểm uống: Tốt nhất là uống vào buổi tối trước khi đi ngủ để tận dụng tối đa lợi ích thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ. Có thể uống cùng hoặc không cùng thức ăn.

Đối Tượng Sử Dụng

• Người gặp khó khăn trong giấc ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
• Người thường xuyên cảm thấy căng thẳng, lo âu, bồn chồn.
• Người bị chuột rút cơ bắp, co thắt cơ hoặc cần hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
• Người muốn duy trì sức khỏe xương khớp chắc khỏe.
• Người quan tâm đến sức khỏe tim mạch và điều hòa đường huyết.
• Người cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng.
• Người có chế độ ăn uống thiếu hụt magie.
• Người có làn da nhạy cảm với các dạng magie khác.

Mẹo Bảo Vệ Sức Khỏe

Bên cạnh việc bổ sung Webber Naturals Magnesium, việc duy trì một lối sống lành mạnh là yếu tố then chốt cho sức khỏe toàn diện:

1. Chế độ ăn uống giàu magie: Bổ sung các thực phẩm giàu magie như rau lá xanh đậm (rau bina, cải xoăn), các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, hạt bí), đậu, ngũ cốc nguyên hạt, quả bơ, chuối và socola đen.
2. Tạo môi trường ngủ lý tưởng: Giữ phòng ngủ tối, yên tĩnh và mát mẻ. Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ.
3. Thực hành các kỹ thuật thư giãn: Thiền, yoga, hít thở sâu, đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng trước khi ngủ để giảm căng thẳng.
4. Tập thể dục đều đặn: Vận động giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng, nhưng tránh tập luyện quá sát giờ ngủ.
5. Hạn chế caffeine và rượu: Đặc biệt vào buổi chiều và tối, vì chúng có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến hấp thu magie.
6. Uống đủ nước: Duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể để hỗ trợ các chức năng sinh lý và hấp thu dinh dưỡng.
7. Quản lý căng thẳng hiệu quả: Tìm cách giải tỏa stress thông qua sở thích cá nhân hoặc các hoạt động xã hội.